2023년 경련을 위한 10가지 최고의 가열 패드

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경증, 중등도 또는 심지어 쇠약해지는 생리통으로 고통받고 있다면 혼자가 아닙니다. 실제로 스태티스타(Statista) 보고서에 따르면 미국 내 약 3,131만명의 여성이 매달 생리통을 겪는 것으로 추정된다. 당신이 그들 중 하나라면 아마도 뜨거운 물병, 지압 매트, 진통제, 가벼운 운동, 좋아하는 잠옷을 입고 하루 정도 캠핑을 하는 것 등 증상 완화에 도움이 되는 모든 종류의 방법을 시도했을 것입니다.

시도하지 않았을 수도 있는 방법 중 하나는 가열 패드입니다. Baylor College of Medicine의 강사인 Stewart Parnacott는 "가열 패드라고도 알려진 가열 패드는 경련 완화에 여러 가지 이점을 제공할 수 있습니다."라고 설명합니다. “열을 가하면 혈관이 확장되고 영향을 받은 부위로의 혈류가 증가하는 데 도움이 됩니다. 이러한 증가된 혈액 순환은 근육 긴장을 감소시키고 월경, 근육 또는 복부 경련과 관련된 불편함을 완화할 수 있습니다. 또한, 가열된 패드의 따뜻함은 진정 효과를 제공하여 이완을 촉진하고 경련의 강도를 완화할 수 있습니다.”

이것이 뜨거운 물병과 어떻게 다른지 궁금하다면 자연 요법 의학을 전문으로 하는 Hannah Schroeder 박사는 다음과 같이 설명합니다. “가열 패드는 일반적으로 전기식이므로 뜨거운 물병과 달리 가열 패드는 채울 필요가 없습니다. 사용하고 싶을 때마다 뜨거운 물을 부어주세요. 근처 콘센트에 꽂기만 하면 됩니다.” 또한 월경통이 더 심하거나 자궁경련을 더욱 쇠약하게 만드는 자궁내막증이 있는 여성에게 더 효과적인 선택이 될 수 있습니다. "코드를 전기 콘센트에 꽂고 패드를 켜기만 하면 됩니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

그러나 플러그인 패드는 단지 하나의 옵션일 뿐이며 Thermacare, Rael, Higher Dose와 같은 브랜드는 적외선 사우나 담요부터 휴대용 온열 장치, 통증 완화에 도움이 되는 웨어러블 패치에 이르기까지 다양하고 혁신적인 신제품을 출시했습니다. 귀하의 라이프 스타일에 맞는 방식으로 경련을 해결하는 것이 결코 쉬운 일은 아닙니다.

더 많은 내용이 궁금하신가요? 다음 주기를 훨씬 더 관리하기 쉽게 만들고 아늑한 선물 아이디어도 만드는 데 도움이 되는 경련을 위한 최고의 발열 패드 10가지를 소개하겠습니다. 당신은 하나도 없이 어떻게 살았는지 궁금할 것입니다.

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최고의 등 가열 패드

직장에서 월경통을 다루는 것은 최악이지만 Thermacare의 월경 온열 랩은 이를 보다 쉽게 ​​관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 각 패드는 옷 안에 착용할 수 있을 만큼 얇아서 하루 종일 책상에 있거나 발을 딛고 있는 동안 좋아하는 뜨거운 물병의 편안함을 모두 누릴 수 있습니다. 랩을 하복부나 등에 붙이기 전에 뒷면의 접착지를 떼어내세요. 그런 다음 심부 열이 몸에 직접 전달되어 최대 8시간 동안 경련과 수축을 완화합니다.

아마존 제공

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최상의여행용 발열 패드

이동 중 자연적인 통증 완화를 위해 Rael의 소형 가열 패드는 여행 가방에 꼭 필요한 필수품입니다. 각 패드는 포장을 풀자마자 예열되기 시작하며 천연 레몬, 자스민, 장미 오일이 확산됩니다. 이 오일은 복부의 경련을 최대 8시간 동안 진정시키는 동시에 혈류를 촉진하고 근육을 이완시킵니다. 또한 등이나 복부 등 가장 불편함을 느끼는 부위에 부착할 수도 있습니다.